Техника трех РРР - Режим, Работа, Равновесие.
В течении дня у меня есть несколько временных отсечек. 8 утра, 10:00, 18:00, 9 вечера.
В 8 я веду ребенка в сад. В 10 сажусь работать. К 18:00 заканчиваю все дела и в 9 вечера ребята отправляются спать. Эти четыре временных точки держат режим. Именно эта стабильность день за днем позволяет мне брать еще больше ответственности и повышать продуктивность действий.
Продуктивность действий один из самых важных аспектов в моем настоящем. Во времена, когда я была занята по умолчанию, могла позволить себе заниматься ничем и страдать по любой симпатичной фигне моя продуктивность зависела от музы. Вот были времена)
Сейчас муза - это я. И еще моя семья, клиенты, книги, обучение и временные отсечки. Я включаю музу по расписанию. Режим позволяет мне влиять на работу и управлять состоянием. Все изменилось, когда в жизни прибавилось +100 ежедневных дел, большую часть из которых ты просто не можешь не сделать.
И последняя Р - про равновесие. Удерживать баланс в происходящем означает оказывать влияние на то, что происходит вокруг.
Сейчас я с точностью могу сказать, что самый лучший рост происходит не в благоприятное время, волшебное место или отпуски. Ты максимально качественно трансформируешься во время кризисов и внутри семьи. Нет, само по себе наличие жопных ситуаций и семьи не сделают из тебя просветленного.
Точно так же, как хождение в зал не превратят тебя в качка или фитоняшку. Нужно что-то еще делать))) И желательно понимать что и зачем)))
Пожалуй, я еще никогда не ощущала столь сильной опоры внутри, как сейчас. Чтобы почувствовать эту опору, нужны не тренинги, коучи или что-то еще.
Важно найти собственные отсечки и ощутить режим, который в любом случае есть у каждого из нас.
Повышать продуктивность собственных действий. Перестать работать ради работы, клиента или начальника. Ощутить, что я могу сделать и как это может выглядеть на выходе? И удерживать равновесие. Управлять эмоциями, понимать их, влиять на то, что происходит, а не бросать на самотек.
Не знаю, может это и не нужно никому, но точно нужно мне. Как и любой написанный мной пост за все эти годы. Потому пишу себе чтобы напомнить в момент, когда не нащупаю свою опору. Про три заветные РРР которые соберут меня. А если еще кому-то это придаст сил и занесет пользы - то просто потрясающе, ящитаю))))